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ताड़ासन
ऊर्ध्व हस्तोत्तानासन
कंधे की गोलाई
उत्तान मंदूकासन
अर्ध चक्रासन
प्रसारित पादोत्तानासन
कटि चक्रासन
नाड़ी शोधन प्राणायाम
भ्रामरी प्राणायाम
ध्यान
भारत सरकार 
ट्विटर 
